Programme Forme&Vous !

Le programme de formation « Forme&Vous » de la rentrée est en ligne. Inscris-toi à partir du lundi 17 septembre 2018 aux formations/ateliers qui t’intéressent !

Toutes les formations proposées sont accessibles à tous les étudiants de l’UCL et des Hautes Ecoles du Pôle Louvain à des prix plus que démocratiques.

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Une journée à vélo

Ce mercredi 9 mai sera consacré au vélo à Louvain-la-Neuve ! En effet, l’UCL organise le « Bike day » de grand matin et la Ville d’Ottignies-Louvain-la-Neuve sa traditionnelle journée « Place au vélo ».

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Une nouvelle pyramide alimentaire

Le Vlaams Instituut Gezond Leven a proposé en début d’année une nouvelle version de la pyramide alimentaire. Cette nouvelle version, positionnée sur sa pointe et revue de A à Z en a surpris plus d’un…

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Vaincre le stress par le sport ?

Peu d’entre nous réalisent toute la portée d’une activité physique et sportive pratiquée de manière régulière et adaptée. Elle réduit le stress, renforce le cœur et les poumons, aide à atteindre et maintenir un poids santé et peut constituer un allié dans la recherche d’un équilibre social et mental.

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La santé et le bien-être des jeunes

Il y a quelques jours, le SIPES présentait les résultats de l’enquête 2014 sur les « Comportements, bien-être et santé des élèves » en Fédération Wallonie-Bruxelles. Cette enquête reprenant de nombreuses données de référence quant à la santé des jeunes est le versant francophone belge de l’étude Health Behaviou in School-aged Children (HBSC) à laquelle participe plus de 40 pays ou régions.

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Prendre l’air en blocus

Tu entres en période de blocus et tu penses faire l’ermite pendant les 8 semaines qui viennent ? Mauvaise idée… Fais des pauses, va prendre l’air et pourquoi pas te défouler en faisant un peu de sport à l’extérieur ?

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Parcours de marche à Louvain-la-Neuve

Univers santé propose des parcours de marche aux étudiants et les encourage à faire au moins 30 minutes d’activité physique par jour.
Ce premier parcours de 3km devrait pouvoir être bouclé en 30 minutes afin de répondre aux recommandations de l’OMS.

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