Vaincre le stress par le sport ?

Peu d’entre nous réalisent toute la portée d’une activité physique et sportive pratiquée de manière régulière et adaptée. Elle réduit le stress, renforce le cœur et les poumons, aide à atteindre et maintenir un poids santé et peut constituer un allié dans la recherche d’un équilibre social et mental.

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Prendre l’air en blocus

Tu entres en période de blocus et tu penses faire l’ermite pendant les 8 semaines qui viennent ? Mauvaise idée… Fais des pauses, va prendre l’air et pourquoi pas te défouler en faisant un peu de sport à l’extérieur ?

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Comment planifier son blocus ?

Parmi les différentes thématiques traitées lors des ateliers du blocus, celle de la planification du blocus reste une préoccupation majeure pour les étudiants de premier BAC.
Un planning correctement réalisé par l’étudiant présente de nombreux avantages : vision globale des jours qui le séparent de chaque examen, évaluation de son avancement dans la matière, respect des délais, octroi de temps libre sans risquer de le faire au détriment de son étude, etc.

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