Etudiant·e à l’UCLouvain, découvre nos ateliers santé et bien-être pour te soutenir et t’aider à t’épanouir durant tes études, tout en développant des compétences pour la suite.
« Prendre soin de toi aujourd’hui, cultiver ton équilibre pour demain. »
Les formations et ateliers sont annoncés à chaque début de quadrimestre, et l’offre peut varier d’année en année.
Seul·e ou entre potes, viens apprendre les gestes qui sauvent !
Une partie de jeu de rôle pour rencontrer d’autres étudiant·es, créer du lien et partager un bon moment… sans pression.
Une journée pour mieux comprendre ce qui se joue dans nos échanges et apprendre à communiquer avec plus de clarté, même quand ça se complique.
Deux séances pour découvrir et expérimenter la pleine conscience, à travers le corps, les sens et le mouvement.
Deux séances pour reprendre la main sur ton temps d’écran et avancer vers les objectifs qui comptent pour toi.
Seul·e ou entre potes, viens apprendre les gestes qui sauvent !
Chute, brûlure, coupure, intoxication, accident. Les gestes de premiers secours peuvent sauver une vie. Ils sont simples, efficaces, faciles à apprendre. L’objectif de ce module est de rendre chaque participant·e capable d’être le·a premier·e acteurice de la chaîne des secours.
Le Brevet Européen de Premiers Secours (BEPS) est délivré aux participant·es qui suivent l’entièreté de la formation (5 soirées) et qui satisfont à l’évaluation permanente.
Ci-dessous, les dates des 5 soirées de 18h30 à 21h30 :
Nous prévoyons du jus et des biscuits, mais n’hésite pas à prendre aussi ta gourde 😉
Deux séances pour découvrir et expérimenter la pleine conscience, à travers le corps, les sens et le mouvement.
Stress, pensées qui tournent en boucle, émotions parfois difficiles à décoder… Et si tu expérimentais une autre manière d’être en relation avec ce que tu vis ?
Cet atelier te propose une première découverte de la pleine conscience, à travers différentes pratiques accessibles au quotidien.
L’idée : apprendre à porter davantage attention à tes sensations corporelles, tes cinq sens, tes pensées et tes émotions, sans chercher à les modifier ou à les juger.
Au fil de deux séances, tu pourras :
Les séances seront avant tout pratiques et basées sur l’expérimentation. Entre les deux rencontres, tu pourras, si tu le souhaites, poursuivre l’expérience à ton rythme grâce à des audios et des fiches d’observation.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué la pleine conscience : l’atelier est justement là pour la découvrir !
L’atelier s’adresse aux étudiant·es qui souhaitent découvrir la pleine conscience et expérimenter de nouvelles façons de prendre soin de leur bien-être mental.
📅 2 séances : lundi 12 octobre et lundi 23 novembre
🕕 Horaire : de 18h15 à 19h45
📍 Lieu : salle de psychomotricité de la Faculté de psychologie – Rue Paulin Ladeuze 13, Louvain-la-Neuve
👥 16 places disponibles
💶 Prix : 5 €
Les deux séances font partie du même atelier : ton inscription vaut donc pour l’ensemble du parcours.
Deux séances pour reprendre la main sur ton temps d’écran et avancer vers les objectifs qui comptent pour toi.
Tu as parfois l’impression de passer un peu trop de temps sur les écrans ? Que cela empiète sur tes études, ton sommeil, tes activités ou simplement sur la vie que tu aimerais avoir ?
Cet atelier te propose de faire le point sur ta consommation d’écrans et, surtout, de découvrir des outils concrets pour mieux la gérer au quotidien.
Au fil de deux séances, tu apprendras à :
L’objectif n’est pas de bannir les écrans de ta vie, mais de t’aider à trouver un équilibre qui te convient et à reprendre du temps pour ce qui compte pour toi.
L’atelier s’adresse aux étudiant·es de 17 à 24 ans qui ont le sentiment de passer trop de temps sur les écrans ou qui éprouvent des difficultés à se fixer des limites.
📅 2 séances : mercredi 14 octobre et mercredi 18 novembre 2026
🕕 Horaire : de 18h15 à 20h
📍 Lieu : Univers santé – Place Galilée 6, Louvain-la-Neuve
👥 10 places disponibles
💶 Prix : 5 €
Les deux séances font partie du même atelier : ton inscription vaut donc pour l’ensemble du parcours.
Une partie de jeu de rôle pour rencontrer d’autres étudiant·es, créer du lien et partager un bon moment… sans pression.
Envie de rencontrer de nouvelles personnes, mais les soirées étudiantes ou les activités en grand groupe, ce n’est pas vraiment ton truc ? À toi de jouer !
Univers santé te propose une expérience en tout petit groupe autour d’un jeu de rôle sur table, dans une ambiance détendue et bienveillante.
Des personnages, quelques règles et une histoire qui se construit au fil de vos choix : chacun·e incarne un personnage et décide de ses actions. Ensemble, vous faites avancer le scénario, échangez des idées et relevez les défis qui se présentent à vous.
Cette séance te permettra de :
Pas besoin de connaître le jeu de rôle, d’être extraverti·e ou de venir avec quelqu’un. Il n’y a ni performance attendue, ni « bonne » façon de jouer.
Tu viens comme tu es, tu prends place autour de la table… et le jeu fait le reste.
La séance est conçue et encadrée par une psychologue et une coach, qui veilleront à créer un cadre sécurisant et accessible à chacun·e.
L’atelier s’adresse aux étudiant·es qui ont envie de rencontrer d’autres personnes et de créer du lien dans un cadre différent des activités étudiantes habituelles.
Aucune expérience du jeu de rôle n’est nécessaire.
📅 Date : 5 novembre
🕔 Horaire : de 16h45 à 18h45
📍 Lieu : Univers santé – Place Galilée 6, Louvain-la-Neuve
👥 5 places disponibles
💶 Prix : 5 €
Une seconde séance le 19 novembre est envisagée et reste à confirmer.
Inscriptions à venir…
Une journée pour mieux comprendre ce qui se joue dans nos échanges et apprendre à communiquer avec plus de clarté, même quand ça se complique.
Un désaccord qui s’envenime, l’impression de ne pas être entendu·e, une remarque mal interprétée, une demande difficile à formuler… Communiquer avec les autres n’est pas toujours simple.
Cet atelier te propose de découvrir les bases de la Communication NonViolente (CNV) et de mieux comprendre ce qui peut faciliter nos relations… ou, au contraire, créer des tensions et de la résistance.
À partir de situations concrètes, tu expérimenteras une autre manière d’écouter, de t’exprimer et d’aborder les désaccords en tenant compte de tes besoins et de ceux des autres.
Au cours de cette journée, tu apprendras notamment à :
L’objectif ? Développer tes capacités d’écoute et d’expression pour favoriser des relations plus satisfaisantes, dans ta vie étudiante comme au quotidien.
Une attestation de participation te sera remise à l’issue de la formation. Une compétence relationnelle que tu pourras également valoriser dans ton parcours académique et professionnel.
L’atelier s’adresse aux étudiant·es de 17 à 24 ans qui souhaitent améliorer leur façon de communiquer, mieux comprendre leurs relations avec les autres ou disposer de nouvelles clés pour faire face aux désaccords et aux tensions.
Aucune connaissance préalable de la Communication NonViolente n’est nécessaire.
📅 Date : mardi 17 novembre
🕘 Horaire : de 9h à 16h30
📍 Lieu : Univers santé – Place Galilée 6, Louvain-la-Neuve
👥 12 places disponibles
💶 Prix : 8 €
Inscriptions à venir…
Une partie de jeu de rôle pour rencontrer d’autres étudiant·es, créer du lien et partager un bon moment… sans pression.
Une journée pour mieux comprendre ce qui se joue dans nos échanges et apprendre à communiquer avec plus de clarté, même quand ça se complique.
