Forme&Vous est un programme de formations/ateliers à destination des étudiant·es de l’UCLouvain et des écoles du Pôle Louvain. Ces formations ou ateliers sont au service de ta vie d’étudiant·e, mais sont aussi des atouts pour ta vie professionnelle future, que tu pourras valoriser sur un cv ou lors d’un entretien.
Inscriptions ouvertes !
Ces formations ou ateliers sont proposés à tou·tes les étudiant·es des sites UCLouvain de Louvain-la-Neuve, Woluwé, Mons ou Tournai et du pôle Louvain. La formation qui t’intéresse n’est pas dispensée sur ton campus ? Tes frais de transport en commun te seront remboursés (demander un reçu pour chaque transport).
La participation aux différentes formations ou ateliers est assez modique. Pour le BEPS, la participation s’élève à 25€. Les autres formations s’élèvent généralement à 5€ par personne.
« Me former en communication non violente m’a permis de mieux comprendre comment formuler mes pensées dans des interactions au quotidien. C’est un atout que j’ai ajouté à mon CV ! »
Un accident est vite arrivé et peut toutes et tous nous concerner. Mais saurais-tu comment réagir ? Quels gestes adopter ? Lors d’une soirée, dans la vie de tous les jours, en famille, au boulot ou en cours, les scénarios sont nombreux mais les personnes formées à agir peuvent, elles, manquer à l’appel. D’une petite brûlure au massage cardiaque, la formation BEPS te rendra capable d’être le·a premier·e acteur·rice de la chaîne des secours.
Quand ?
Option A :
Option B :
Prix : 25 €
Conflits, tensions, résistance , communiquer comporte de nombreux enjeux. L’objectif de ce module est justement de t’y sensibiliser en vue d’accroître tes capacités d’expression et d’écoute et ainsi t’apprendre à gérer des conflits en recherchant la satisfaction de toutes les parties en cause.
Plus spécifiquement, dans ce module, à partir d’exemples concrets, l’attention sera mise sur plusieurs capacités : distinguer nos observations de nos interprétations, distinguer nos émotions de nos jugements et de nos pensées, reconnaître nos besoins et ceux des autres, formuler des demandes efficaces. Ce module est facilement valorisable dans un CV (attestation certifiée).
Quand ?
Introduction :
Perfectionnement :
Prix : 5€
Tu te sens parfois en insécurité physique ? La formation de self-défense peut t’aider à prendre confiance en toi et en tes capacités à éviter une situation dangereuse. Cette formation te permettra de reconnaître ce type de situation pour t’amener à réagir de façon adaptée et sécurisante. Tu apprendras les bons réflexes par le biais de mises en situations et d’exercices simples.
Quand ?
Prix : 5 €
Tu te sens stressé·e ? Tu as du mal à gérer tes émotions ? La pleine conscience est une manière d’être en relation avec nos 5 sens, nos sensations corporelles, nos pensées. Cette formation te permettra d’améliorer ta résistance au stress, certaines capacités mentales et de mieux réguler tes émotions.
Quand ?
Séance d’information / Initiation :
Ateliers :
Prix : 5€