Parce qu’être étudiant, c’est aussi prendre soin de soi !

Forme&Vous est un programme de formations/ateliers à destination de tous les étudiants.

Ces formations ou ateliers sont au service de votre vie d’étudiant(e) (que vous soyez engagé(e)s dans l’animation ou pas !) mais sont aussi valorisables dans votre vie professionnelle future !

Elles sont accessibles à tous les étudiants du Pôle Louvain (UCL et Hautes Ecoles)

Elles vous sont proposées à l’initiative d’Univers santé, en collaboration avec le Service d’aide et le Service des sports.

Formations
Brevet Européen de Premiers Secours
beps

Chute, brûlure, coupure, intoxication, accident. Les gestes de premiers secours peuvent sauver une vie. Ils sont simples, efficaces, faciles à apprendre.
L’objectif de ce module est de rendre chaque participant capable d’être le premier acteur de la chaîne des secours.
Le Brevet Européen de Premiers Secours (BEPS) est délivré aux participants qui suivent l’entièreté de la formation (5 cours de 3 heures) et qui satisfont à l’évaluation permanente.

Votre présence est donc obligatoire aux 5 séances du module choisi.

  • À LOUVAIN-LA-NEUVE
    • Les lundis 17/02, 2/03, 9/03, 16/03 et 23/03 de 13h30 à 16h30
    • Les mercredis 26/02, 4/03, 11/03, 18/03 et 25/03 de 18h30 à 21h30

: Univers santé, Place Galilée n°6

 

  • À WOLUWÉ – COMPLET
    • Les mercredis 12/02, 19/02, 26/02, 4/03 et 18/03 de 18h30 à 21h30

: le Passage, Rue Martin V, n°28

FORMATEURS : Philippe Romain, Anne-Sophie Poncelet et Cécile Moons

 

Inscription OBLIGATOIRE.

P.A.F. de 25€ à verser sur le compte d’Univers santé.

Le payement de cette somme fera office de confirmation ! Sans paiement, votre place ne peut être garantie.

Introduction à la gestion de conflits
gestion-de-conflits

S’initier et se perfectionner à la Communication Non Violente (CNV)

Que se passe-t-il dans une communication? Qu’est-ce qui engendre des conflits ou au contraire de la conciliation? Qu’est-ce qui améliore ou facilite la relation?

L’objectif de ce module est de se sensibiliser à certains enjeux de la communication en vue d’accroître ses capacités d’expression et d’écoute et ainsi gérer des conflits en recherchant la satisfaction de toutes les parties en cause. Il s’agira aussi d’apprendre à identifier ce qui, dans la communication, entraîne un enrichissement des relations et ce qui, au contraire, provoque des tensions, de la résistance et même de la violence. Plus spécifiquement, dans ce module, à partir d’exemples concrets, l’attention sera mise sur plusieurs capacités?: distinguer nos observations de nos interprétations, distinguer nos émotions de nos jugements et de nos pensées, reconnaître nos besoins et ceux des autres, formuler des demandes efficaces.

Ce module est facilement valorisable dans un CV (attestation certifiée).

  • LOUVAIN-LA-NEUVE
    • Initiation : Le jeudi 20/02, de 9h à 16h30
    • Perfectionnement*: Le jeudi 5/03, de 9h à 16h30

: Univers santé, Place Galilée n°6

Cette formation n’est accessible qu’aux personnes ayant suivi jusqu’au bout le module d’initiation à la communication non violente !

FORMATEUR/TRICES : Guy De Beusscher

PAF : 5€/personne (sandwich compris)

Atelier cuisine - produits transformés
IMG_1169

Manger sain, manger 5 fruits et légumes par jour, boire un litre et demi d’eau et limiter sa consommation de sucre et de graisses… Oui, on le sait, mais en pratique…? Pour beaucoup d’étudiants, tout ceci est compliqué à mettre en place à cause du manque de temps, de budget, d’idées, de matériel… Et puis on a surtout envie de se régaler !

Univers Santé te convie à un atelier culinaire dont l’idée est de comparer deux préparations : une industrielle et une préparée par tes soins. L’occasion de mettre la main à la pâte tout en échangeant infos, trucs et astuces de cuisine. Alors si ça t’intéresse, n’hésite pas à te joindre à nous !

Cet atelier est proposé en partenaire avec le KAP Vert.

  • LOUVAIN-LA-NEUVE
    • Le lundi 24/02, de 18h30 à 21h30

et/ou

    • Le jeudi 26/03, de 18h30 à 21h30

: Univers santé, Place Galilée n°6

FORMATRICE : Anne-Sophie Poncelet & Laura Nicolay, en collaboration avec le KAP Vert.

PAF : 5€/personne

Formation autodéfense verbale
group people business and  marketing communication background

T’est-il déjà arrivé de rester bouche bée face à une insulte ou une humiliation? As-tu parfois l’impression que les autres profitent de toi ? T’arrive-t-il de ne pas te faire respecter dans un cadre privé ou professionnel ?

Découvre comment reconnaître des transgressions de limites subtiles, réagir à temps dans une situation dérangeante et poser tes limites de manière efficace avec cette formation à l’autodéfense verbale.

  • WOLUWE – COMPLET
    • Le lundi 16/03, de 18h30 à 21h30

: le Passage, Rue Martin V n°28

FORMATRICE : Fabienne Bettex (asbl Garance)

PAF : 5€/personne

Atelier consentement

Ateliers destinés aux étudiant·e·s

Atelier consentement -> module 1 :
  • mardi 24/03 de 13h à 15h30
  • mercredi 25/03 de 13h à 15h30
Atelier self défense -> module 2 (uniquement accessibles aux participant·e·s du module 1)
  • mercredi 25/03 de 16h à 17h30
GRATUIT
BEPS
Brevet Européen de Premiers Secours
beps

Chute, brûlure, coupure, intoxication, accident. Les gestes de premiers secours peuvent sauver une vie. Ils sont simples, efficaces, faciles à apprendre.
L’objectif de ce module est de rendre chaque participant capable d’être le premier acteur de la chaîne des secours.
Le Brevet Européen de Premiers Secours (BEPS) est délivré aux participants qui suivent l’entièreté de la formation (5 cours de 3 heures) et qui satisfont à l’évaluation permanente.

Votre présence est donc obligatoire aux 5 séances du module choisi.

  • À LOUVAIN-LA-NEUVE
    • Les lundis 17/02, 2/03, 9/03, 16/03 et 23/03 de 13h30 à 16h30
    • Les mercredis 26/02, 4/03, 11/03, 18/03 et 25/03 de 18h30 à 21h30

: Univers santé, Place Galilée n°6

 

  • À WOLUWÉ – COMPLET
    • Les mercredis 12/02, 19/02, 26/02, 4/03 et 18/03 de 18h30 à 21h30

: le Passage, Rue Martin V, n°28

FORMATEURS : Philippe Romain, Anne-Sophie Poncelet et Cécile Moons

 

Inscription OBLIGATOIRE.

P.A.F. de 25€ à verser sur le compte d’Univers santé.

Le payement de cette somme fera office de confirmation ! Sans paiement, votre place ne peut être garantie.

Gestion de conflits
Introduction à la gestion de conflits
gestion-de-conflits

S’initier et se perfectionner à la Communication Non Violente (CNV)

Que se passe-t-il dans une communication? Qu’est-ce qui engendre des conflits ou au contraire de la conciliation? Qu’est-ce qui améliore ou facilite la relation?

L’objectif de ce module est de se sensibiliser à certains enjeux de la communication en vue d’accroître ses capacités d’expression et d’écoute et ainsi gérer des conflits en recherchant la satisfaction de toutes les parties en cause. Il s’agira aussi d’apprendre à identifier ce qui, dans la communication, entraîne un enrichissement des relations et ce qui, au contraire, provoque des tensions, de la résistance et même de la violence. Plus spécifiquement, dans ce module, à partir d’exemples concrets, l’attention sera mise sur plusieurs capacités?: distinguer nos observations de nos interprétations, distinguer nos émotions de nos jugements et de nos pensées, reconnaître nos besoins et ceux des autres, formuler des demandes efficaces.

Ce module est facilement valorisable dans un CV (attestation certifiée).

  • LOUVAIN-LA-NEUVE
    • Initiation : Le jeudi 20/02, de 9h à 16h30
    • Perfectionnement*: Le jeudi 5/03, de 9h à 16h30

: Univers santé, Place Galilée n°6

Cette formation n’est accessible qu’aux personnes ayant suivi jusqu’au bout le module d’initiation à la communication non violente !

FORMATEUR/TRICES : Guy De Beusscher

PAF : 5€/personne (sandwich compris)

Atelier cuisine - produits transformés
Atelier cuisine - produits transformés
IMG_1169

Manger sain, manger 5 fruits et légumes par jour, boire un litre et demi d’eau et limiter sa consommation de sucre et de graisses… Oui, on le sait, mais en pratique…? Pour beaucoup d’étudiants, tout ceci est compliqué à mettre en place à cause du manque de temps, de budget, d’idées, de matériel… Et puis on a surtout envie de se régaler !

Univers Santé te convie à un atelier culinaire dont l’idée est de comparer deux préparations : une industrielle et une préparée par tes soins. L’occasion de mettre la main à la pâte tout en échangeant infos, trucs et astuces de cuisine. Alors si ça t’intéresse, n’hésite pas à te joindre à nous !

Cet atelier est proposé en partenaire avec le KAP Vert.

  • LOUVAIN-LA-NEUVE
    • Le lundi 24/02, de 18h30 à 21h30

et/ou

    • Le jeudi 26/03, de 18h30 à 21h30

: Univers santé, Place Galilée n°6

FORMATRICE : Anne-Sophie Poncelet & Laura Nicolay, en collaboration avec le KAP Vert.

PAF : 5€/personne

Formation autodéfense verbale
Formation autodéfense verbale
group people business and  marketing communication background

T’est-il déjà arrivé de rester bouche bée face à une insulte ou une humiliation? As-tu parfois l’impression que les autres profitent de toi ? T’arrive-t-il de ne pas te faire respecter dans un cadre privé ou professionnel ?

Découvre comment reconnaître des transgressions de limites subtiles, réagir à temps dans une situation dérangeante et poser tes limites de manière efficace avec cette formation à l’autodéfense verbale.

  • WOLUWE – COMPLET
    • Le lundi 16/03, de 18h30 à 21h30

: le Passage, Rue Martin V n°28

FORMATRICE : Fabienne Bettex (asbl Garance)

PAF : 5€/personne

Atelier Consentement
Atelier consentement

Ateliers destinés aux étudiant·e·s

Atelier consentement -> module 1 :
  • mardi 24/03 de 13h à 15h30
  • mercredi 25/03 de 13h à 15h30
Atelier self défense -> module 2 (uniquement accessibles aux participant·e·s du module 1)
  • mercredi 25/03 de 16h à 17h30
GRATUIT
Comment ça marche ?

Inscris-toi via le formulaire en cliquant sur le bouton ci-dessous. Nous recevrons ta demande par mail et te répondrons dès que possible en te donnant les détails pour effectuer le paiement des ateliers payants(IBAN, communication, etc.).

ATTENTION : ton inscription ne sera validée que quand le versement aura été reçu !

Pour qui ?

Ces formations ou ateliers sont proposés à tous les étudiants des sites UCL de Louvain-la-Neuve, Woluwé, Mons ou Tournai et du pôle Louvain .
La formation qui t’intéresse n’est pas dispensée sur ton campus ? Tes frais de transport en commun te seront remboursés ! Veille simplement à bien demander un reçu pour chaque transport que tu emprunte.
Ou si un nombre suffisant d’étudiants (minimum 10) est intéressé, il est aussi possible d’organiser un des modules sur ton campus. Contacte-nous au 010 47 28 28 pour plus d’infos !

Quel prix ?

La participation aux différentes formations ou ateliers est assez modique.

Pour le BEPS, la participation s’élève à 25€.
Et pour toutes les autres formations, une participation de 5€, voire moins, te sera demandée.