Organiser son étude : plannings à télécharger

Que ce soit pendant l’année académique ou pendant l’été, l’organisation d’un blocus et d’une session peut être déroutante. Pourtant, il est tout à fait possible de prendre soin de soi ! Adieu l’image de l’étudiant·e en mode « larve » (même si parfois, c’est vrai que ça fait du bien) : ici, on va te donner quelques trucs et astuces pour vivre un blocus sans stress et te mettre dans les meilleures conditions pour réussir ta session !

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Forme & Vous : les inscriptions sont ouvertes !

Une nouvelle année : j’en profite pour me former Une nouvelle année commence et tu as envie d’acquérir de nouvelles compétences ? Découvre « Forme & Vous », des formations destinées aux étudiant·e·s ! A Louvain-la-Neuve ce 13 novembre, apprends les bases de la communication non violente en développant ta capacité à gérer les conflits. Une formation…

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Fruits et légumes de saison – septembre

Que mange-t-on en septembre ? Les fruits et légumes de saison ont la cote : plus écologiques, pleins de saveurs, ils sont également plus économiques dans la plupart des cas. Le mieux, c’est aussi de les choisir locaux pour réduire au maximum son empreinte carbone ! Que trouve-t-on au menu en septembre ? Découvrez-le ici…

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Mémoire : comment planifier la dernière ligne droite ?

La course de fond touche bientôt à sa fin : la date de remise des mémoires approche. Mémorant·e, nous sommes là pour toi ! Voici quelques trucs et astuces pour tout planifier et t’organiser, pour travailler efficacement sans te surmener – avec quelques plannings gratuits à télécharger en fin d’article !

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Atout santé : le soleil

Le soleil est source de vie, d’épanouissement ; il agit aussi bien sur notre mental que sur notre organisme, mais il est aussi à l’origine de problèmes plus ou moins graves de la peau. La belle saison est là, profitons-en ! Mais c’est également l’occasion de se rappeler quels sont les bienfaits et les méfaits du soleil.

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Vaincre le stress par le sport : l’exercice physique au service de la santé mentale

Ce n’est pas un secret : l’exercice physique, c’est bon pour la santé. Une activité sportive régulière diminue le risque de développer de nombreuses maladies – pathologies cardiovasculaires, obésité, diabète, cancer – et augmente la durée de vie. Mais les bénéfices de l’exercice sur la santé mentale sont moins bien connus : pourtant, ils sont non négligeables ! Découvrez les effets puissants du sport et de l’exercice physique sur notre cerveau.

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Calendrier des fruits et légumes de saison – Juin

Manger « de saison », c’est meilleur pour la santé, l’environnement, et le portefeuille ! Retrouvez ici quels fruits et légumes se dégustent en juin, et une recette pour apprendre à les cuisiner. Une tarte aux fraises et ricotta : simple mais avec un dressage qui fera tout son effet. Avec les bonnes fraises du pays, qui pointent enfin le bout de leur nez !

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Comment planifier son blocus ?

Parmi les différentes thématiques traitées lors des ateliers du blocus, celle de la planification du blocus reste une préoccupation majeure pour les étudiants de premier BAC.
Un planning correctement réalisé par l’étudiant présente de nombreux avantages : vision globale des jours qui le séparent de chaque examen, évaluation de son avancement dans la matière, respect des délais, octroi de temps libre sans risquer de le faire au détriment de son étude, etc.

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Atout Santé : le stress

Les atouts santé rassemblent des informations essentielles et des réponses aux questions que l’on peut se poser autour d’une thématique de santé (assuétudes, alimentation, stress, vie affective et sexuelle,…). Cet atout santé est consacré au stress : on y retrouve une analyse et des conseils pratiques pour une réduction des risques liés au stress.

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