1 – Voir grand, très grand : l’organisation mensuelle

Quoi ? Mais on a encore cours, j’ai largement le temps !

Oui, bien sûr, on a toujours tout le temps du monde… Jusqu’à ce qu’on se retrouve la veille de l’examen à se demander où sont passées les trois dernières semaines. Pas de panique, on ne dit pas ça pour te stresser : en prenant une heure ou deux pour faire un rétro-planning avant le blocus, tu gagnes en fait beaucoup de temps par la suite, et ça t’évite de stresser.

Un rétro-planning, c’est quoi ? Il s’agit d’une technique d’organisation qui consiste, en fonction d’une date d’échéance (ici, les dates d’examen), à remonter pas à pas jusqu’à la date actuelle. Si tu as six examens, par exemple, tu vas commencer par en noter les dates dans le planning mensuel, pour ensuite compter de combien de jours tu disposes en tout d’ici là – à toi ensuite d’ajuster le tir en fonction des examens que tu trouves plus compliqués, et qui nécessitent plus de jours, etc.

Dans un planning mensuel, il est nécessaire de laisser des jours « off », ou des demi-journées, pour souffler un peu ! Il peut aussi être utile d’alterner dans son étude des journées consacrées à un cours plus difficile, suivies de journées plus simples, pour ne pas surcharger son planning. Enfin, ce planning peut être adapté en cours de route si une matière donne un peu de fil à retordre ou, au contraire, a été finie rapidement.

2 – Le semainier, un bon allié

Une fois l’organisation générale terminée (l’afficher sur ton mur peut être une bonne idée), encore faut-il s’y tenir.

Pour s’organiser plus concrètement, le planning semaine par semaine, ou semainier, est un bon atout pour alterner étude et moments de détente. Dans ce planning que nous te proposons, nous avons prévu plusieurs encadrés : un encart « quote of the week » où tu pourras indiquer une petite phrase qui te servira de motivation tout au long de la semaine, un encart où tu pourras identifier et indiquer tes priorités, un encart checklist pour te rendre compte des choses que tu as accomplies. Un dernier petit encart « self-care » est là pour te rappeler de prendre du temps pour toi !

Ces petits outils te permettront de te rassurer tout au long du blocus et des examens.

3 – S’organiser jour par jour, pour se motiver dès le matin

Certains n’ont besoin que d’un planning mensuel, d’autres l’allient au semainier, et enfin, certaines personnes aiment pouvoir visualiser leur journée d’un seul coup d’oeil. Si tu en fais partie, ce planning journalier est pour toi ! Tu peux y inscrire tes périodes d’étude, y colorier les pauses que tu prends, y définir les priorités du jour…

En ce qui concerne ta santé au jour le jour, tu y retrouveras quelques indications : les fameux 10.000 pas à faire par jour,  des petites gouttes d’eau à colorier pour surveiller ton hydratation au fil de la journée, mais aussi un petit tracker pour suivre ton humeur.

Quels sont les meilleurs moments de la journée pour étudier ?

Cette question, tous les étudiants se la posent. Le meilleur moment de la journée pour étudier dépend, en fait, de chacun d’entre nous. Certains travaillent mieux le matin tandis que d’autres sont plus performants en fin de journée ou en soirée.

Ceci dit, on s’entend habituellement pour dire que :

• Le matin qui suit une bonne nuit de sommeil est un moment privilégié pour étudier. C’est donc la période idéale pour apprendre des éléments théoriques, des définitions, des dates, des formules mathématiques, etc.
• Le début de l’après-midi est moins propice à la concentration. Ce moment peut être utilisé pour des travaux moins exigeants tels que la recherche de documentation, la résolution d’exercices, les lectures, etc.
• La fin de l’après-midi correspond à une nouvelle phase de grandes performances physiques et intellectuelles. Cette période est donc propice à l’étude et aux révisions.
• La soirée se prête bien pour les lectures et la révision des matières vues la journée… ou pour la détente ! Prends du temps pour toi, la soirée est tout de même faite pour décompresser de la journée, non ?

Tu as désormais toutes les clés pour commencer ton blocus de la meilleure manière : à toi de t’approprier ces outils pour trouver le rythme et la méthode qui te conviendront le mieux.

N’oublie pas que tu n’es pas seul·e : de nombreuses ressources existent – des groupes de cours, des proches, mais aussi, plus concrètement, ta faculté ou le Centre d’information et d’orientation. Le service d’aide aux étudiants de l’UCLouvain peut également t’aider pour des questions relatives à ton bien-être ou ta santé : n’hésite pas à les contacter en cas de besoin !