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Des clés pour prendre soin de mon sommeil
18 mars / 19 h 00 min - 1 avril / 21 h 00 min
L’objectif de ce groupe est d’aider les étudiant•es à prendre soin de leur sommeil et prévenir l’ insomnie.
L’objectif de ce groupe est de t’aider à prendre soin de ton sommeil et de prévenir l’insomnie.
Dans une atmosphère bienveillante et sereine, les formateur·rices t’apporteront les clés pour favoriser une meilleure connaissance des éléments favorisants une bonne gestion de ton sommeil. Le travail en groupe visera également à identifier et à te donner des outils afin de ne pas permettre à l’insomnie de s’installer.
La participation aux 2 ateliers est requise :
Dates
- Mardi 18 mars
- Mardi 1er avril
Heures : de 19h à 21h
Lieu : locaux d’Univers santé, place Galilée 6, 1348 Louvain la Neuve