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Cycle de 8 ateliers, niveau débutant, pour améliorer la résistance au stress, la régulation des émotions et certaines capacités mentalesTu te sens stressé·e ?Tu as du mal à gérer tes émotions ?La pleine conscience est une manière d'être en relation avec nos 5 sens, nos sensations corporelles, nos pensées. Cette formation te permettra d'améliorer ta…
Cycle de 3 ateliers qui visent à entretenir les compétences acquises lors d'ateliers ou formations à la pleine conscienceTu as déjà suivi une formation ou des ateliers de pleine conscience et tu souhaites entretenir tes compétences acquises lors de ceux-ci, alors ces 3 ateliers sont pour toi.La pleine conscience est une manière d'être en relation… 
BEPS (Brevet Européen de Premiers Secours)Chute, brûlure, coupure, intoxication, accident. Les gestes de premiers secours peuvent sauver une vie. Ils sont simples, efficaces, faciles à apprendre.L’objectif de ce module est de rendre chaque participant·e capable d’être le·a premier·e acteur·rice de la chaîne des secours. Le Brevet Européen de Premiers Secours (BEPS) est délivré aux participant·es… 
Apprends à poser tes limites et respecter tes besoins et valeursCycle de 4 ateliersL’objectif de ce groupe est de t’aider à pouvoir poser tes limites quand une situation ne te convient pas et t’ apprendre à répondre à une demande d’autrui en respectant tes propres besoins et tes valeurs.Dates :- Mercredi 12 mars- Mercredi 19… 
L'objectif de ce groupe est d'aider les étudiant•es à prendre soin de leur sommeil et prévenir l' insomnie.L’objectif de ce groupe est de t’aider à prendre soin de ton sommeil et de prévenir l’insomnie.Dans une atmosphère bienveillante et sereine, les formateur·rices t’apporteront les clés pour favoriser une meilleure connaissance des éléments favorisants une bonne gestion… 
Prends confiance en toi et en tes capacités à éviter une situation dangereuse.Tu te sens parfois en insécurité physique ?Deux ateliers de self-défense sont ouverts à toutes et tous.Ils peuvent t'aider à prendre confiance en toi et en tes capacités à éviter une situation dangereuse. Cette formation te permettra de reconnaître ce type de situation… |
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