4 conseils pour rebondir après un échec

Blocus, examens, délibérations… les résultats sont maintenant tombés.   Attendu ou non, un échec n’est jamais facile.  Tristesse, colère, découragement, doute et perte d’estime de soi, comment l’aborder ? 1. Dédramatiser un échec L’époque actuelle développe le culte de la performance, de l’exigence extrême, en particulier dans les études supérieures. Dans ce contexte, échouer peut être…

Comment réussir ta soirée ?

Les examens sont derrière toi, la guindaille frappe à ta porte.   Retrouve nos conseils pour une soirée réussie :   Alterne avec de l’eau : Le savais-tu ? L’alcool déshydrate, l’eau hydrate. Le meilleur moyen de limiter la gueule de bois est d’aider l’organisme à éliminer l’excès d’alcool en s’hydratant abondamment. Pense à boire de l’eau régulièrement…

Sommeil troublé ? Pas de panique !

Guindailles, blocus, examens, cela fait plusieurs mois que tu négliges systématiquement les signaux émis par ton organisme t’invitant à aller dormir ?   Le savais-tu ?   Le sommeil est un élément capital dans la vie de l’être humain, puisqu’en moyenne, il passe un tiers de sa vie à dormir. C’est précisément de ces heures de sommeil…