Blocus, examens, délibérations… les résultats sont maintenant tombés. Attendu ou non, un échec n’est jamais facile. Tristesse, colère, découragement, doute et perte d’estime de soi, comment l’aborder ? 1. Dédramatiser un échec L’époque actuelle développe le culte de la performance, de l’exigence extrême, en particulier dans les études supérieures. Dans ce contexte, échouer peut être…
Les examens sont derrière toi, la guindaille frappe à ta porte. Retrouve nos conseils pour une soirée réussie : Alterne avec de l’eau : Le savais-tu ? L’alcool déshydrate, l’eau hydrate. Le meilleur moyen de limiter la gueule de bois est d’aider l’organisme à éliminer l’excès d’alcool en s’hydratant abondamment. Pense à boire de l’eau régulièrement…
Le thermomètre grimpe, le soleil nous donne envie de sortir, de préparer les examens en plein air ou encore de prendre le temps de vivre et de rencontrer des gens. Le soleil est source de vie, d’épanouissement ; il agit aussi bien sur notre mental que sur notre organisme mais il est aussi à l’origine…
Guindailles, blocus, examens, cela fait plusieurs mois que tu négliges systématiquement les signaux émis par ton organisme t’invitant à aller dormir ? Le savais-tu ? Le sommeil est un élément capital dans la vie de l’être humain, puisqu’en moyenne, il passe un tiers de sa vie à dormir. C’est précisément de ces heures de sommeil…