Une nouvelle pyramide alimentaire
Le Vlaams Instituut Gezond Leven a proposé en début d’année une nouvelle version de la pyramide alimentaire. Cette nouvelle version, positionnée sur sa pointe et revue de A à Z en a surpris plus d’un…
La santé et le bien-être des jeunes
Il y a quelques jours, le SIPES présentait les résultats de l’enquête 2014 sur les « Comportements, bien-être et santé des élèves » en Fédération Wallonie-Bruxelles. Cette enquête reprenant de nombreuses données de référence quant à la santé des jeunes est le versant francophone belge de l’étude Health Behaviou in School-aged Children (HBSC) à laquelle participe plus de 40 pays ou régions.
Parcours de marche à Louvain-la-Neuve
Univers santé propose des parcours de marche aux étudiants et les encourage à faire au moins 30 minutes d’activité physique par jour.
Ce premier parcours de 3km devrait pouvoir être bouclé en 30 minutes afin de répondre aux recommandations de l’OMS.
L’exercice physique est plus efficace à jeun
S’entraîner à jeun augmenterait les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé métabolique.