Une nouvelle pyramide alimentaire
Le Vlaams Instituut Gezond Leven a proposé en début d’année une nouvelle version de la pyramide alimentaire. Cette nouvelle version, positionnée sur sa pointe et revue de A à Z en a surpris plus d’un…
Le Vlaams Instituut Gezond Leven a proposé en début d’année une nouvelle version de la pyramide alimentaire. Cette nouvelle version, positionnée sur sa pointe et revue de A à Z en a surpris plus d’un…
Il y a quelques jours, le SIPES présentait les résultats de l’enquête 2014 sur les « Comportements, bien-être et santé des élèves » en Fédération Wallonie-Bruxelles. Cette enquête reprenant de nombreuses données de référence quant à la santé des jeunes est le versant francophone belge de l’étude Health Behaviou in School-aged Children (HBSC) à laquelle participe plus de 40 pays ou régions.
Univers santé propose des parcours de marche aux étudiants et les encourage à faire au moins 30 minutes d’activité physique par jour.
Ce premier parcours de 3km devrait pouvoir être bouclé en 30 minutes afin de répondre aux recommandations de l’OMS.
S’entraîner à jeun augmenterait les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé métabolique.